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exercice entre filles, surfer-girls-jambes
par motizil Lun 10 Aoû - 12:29
un pti echauffement avant chaque session fait le plus grand bien pour vos jambes et fessiers les filles et tres relaxant pour nous messieurs 
https://www.dailymotion.com/relevance/search/surf+girls/video/xa338e_surfer-girls-jambes_sport
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motizil- STAFF ROAD SURF CLUB
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Re: exercice entre filles, surfer-girls-jambes
par jawsone Lun 10 Aoû - 15:18
la pause vers 4 sec c plus un entrainement de lacher de crotte
1 on ouvre les fesses et on descend
2 on remonte et referme les fesses
1 on ouvre les fesses et on descend
2 on remonte et referme les fesses
jawsone- RESPONSABLE SECTION BODYBOARD
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